creamed leeks
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa leeks
- Naglalaman ng saturated fat mula sa cream
Ang creamed leeks ay may glycemic index na 35 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng creamed leeks
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang creamed leeks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.6 g |
| Taba | 5.5 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa leeks
- Nagbibigay ng mga bitamina at mineral
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat mula sa cream
- Katamtamang dami ng sodium
- Bahagyang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng creamed leeks?
Ang creamed leeks ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang creamed leeks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang creamed leeks ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng creamed leeks ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng creamed leeks sa database na ito, ang nilutong creamed leeks ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang creamed leeks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
