nilutong creamed leeks
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- naglalaman ng fiber
- naglalaman ng saturated fat mula sa cream
Ang nilutong creamed leeks ay may glycemic index na 30, mas mababa kaysa sa karaniwang creamed leeks (35).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng creamed leeks
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilutong creamed leeks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.8 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng fiber
- pinagmumulan ng mga bitamina at mineral
- mababang glycemic load
- naglalaman ng saturated fat mula sa cream
- katamtamang antas ng pagproseso
- may nilalamang sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilutong creamed leeks?
Ang nilutong creamed leeks ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilutong creamed leeks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilutong creamed leeks ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng creamed leeks ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilutong creamed leeks ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng creamed leeks sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang nilutong creamed leeks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
