Sundried tomatoes sa mantika
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sundried tomatoes sa mantika ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Sundried tomatoes sa mantika ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Sundried tomatoes sa mantika ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mayaman sa antioxidants (lycopene)
- ✓ Magandang source ng fiber
- ✓ Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✗ Mataas sa sodium
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Katamtamang dami ng natural na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 20g |
| Asukal (kabuuan) | 14g |
| Natural | 14.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 5g |
| Taba | 13g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 11g |
| Sodium | 1200mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sundried tomatoes sa mantika?
Ang Sundried tomatoes sa mantika ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sundried tomatoes sa mantika para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sundried tomatoes sa mantika ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sundried tomatoes sa mantika sa asukal sa dugo?
Ang Sundried tomatoes sa mantika ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →