pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa mga sensitibong indibidwal
Ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7.5 g |
| Hindi natutunaw | 17.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa mga antioxidant
- Mababang glycemic load
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa mga sensitibong indibidwal
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo?
Ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo sa asukal sa dugo?
Ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
