protina ng gatas

Walang glycemic index6/10

Hindi pa nasusukat ang glycemic index

3.5 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 6/10

napakataas na protina
highly processed isolate

Ang protina ng gatas ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Hemp protein powder
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng kumpletong amino acid profile kasama ang mga kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid at fiber, hindi tulad ng mga dairy isolate.
Lupin protein powder
GL 4.5 bawat 100 g Naglalaman ito ng makabuluhang dami ng prebiotic fiber na sumusuporta sa kalusugan ng bituka at nagpapabuti sa glycemic control kumpara sa mga protinang galing sa gatas.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang protina ng gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo
1 kutsara	30 g
1 serving	30 g

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

360

Calories

3.5 g

Carbohydrates

80 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	360 kcal
Carbohydrates	3.5 g
Asukal (kabuuan)	3.5 g
Natural	3.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	80 g
Taba	1.5 g
Saturated	1 g
Unsaturated	0.5 g
Sodium	200 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

napakataas na protina
napakababang glycemic impact
halos walang idinagdag na asukal
highly processed isolate
kulang sa natural na micronutrients
potensyal na inflammatory dairy proteins

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng protina ng gatas?

Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng protina ng gatas. Mayroon itong 3.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Angkop ba ang protina ng gatas para sa mga taong may insulin resistance?

Hindi nasusukat ang glycemic index ng protina ng gatas. Sa 3.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.

Suriin ang protina ng gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.