balat ng protina ng gisantes o soy
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
Ang balat ng protina ng gisantes o soy ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang balat ng protina ng gisantes o soy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 30 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng balat ng protina ng gisantes o soy?
Ang balat ng protina ng gisantes o soy ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang balat ng protina ng gisantes o soy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang balat ng protina ng gisantes o soy ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang balat ng protina ng gisantes o soy sa asukal sa dugo?
Ang balat ng protina ng gisantes o soy ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang balat ng protina ng gisantes o soy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
