dark chocolate (85% cocoa, low sugar)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng cocoa flavonoid
- ✓ mababang glycemic index at load
- ✓ magandang nilalaman ng fiber
- ✗ mataas na nilalaman ng saturated fat
- ✗ katamtamang pagproseso
- ✗ naglalaman ng idinagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 600 kcal |
| Carbohydrates | 19g |
| Asukal (kabuuan) | 12g |
| Natural | 7.0g |
| Idinagdag | 5g |
| Hibla | 11g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 8g |
| Protina | 9g |
| Taba | 52g |
| Saturated | 30g |
| Unsaturated | 22g |
| Sodium | 20mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dark chocolate (85% cocoa, low sugar)?
Ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) sa asukal sa dugo?
Ang dark chocolate (85% cocoa, low sugar) ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →