madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load at index
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mababang idinagdag na asukal
- ✗ napakataas ng saturated fat
- ✗ mataas na calorie density
- ✗ katamtamang naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 600 kcal |
| Carbohydrates | 19g |
| Asukal (kabuuan) | 7g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 3g |
| Hibla | 11g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 8g |
| Protina | 8g |
| Taba | 52g |
| Saturated | 30g |
| Unsaturated | 22g |
| Sodium | 20mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)?
Ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) sa asukal sa dugo?
Ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →