Dilaw na mais
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Dilaw na mais ay may glycemic index na 52, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Dilaw na mais ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Dilaw na mais ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang idinagdag na asukal
- ✓ Katamtamang glycemic index
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
- ✗ Pinrosesong pinong butil
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 86 kcal |
| Carbohydrates | 19g |
| Asukal (kabuuan) | 6.3g |
| Natural | 6.3g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.7g |
| Natutunaw | 0.54g |
| Hindi natutunaw | 2.16g |
| Protina | 3.2g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 15mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dilaw na mais?
Ang Dilaw na mais ay may glycemic index na 52, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Dilaw na mais para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dilaw na mais ay may mababang glycemic index (52), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Dilaw na mais sa asukal sa dugo?
Ang Dilaw na mais ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →