Balkan puting keso

Walang glycemic index6/10

Hindi pa nasusukat ang glycemic index

2 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 6/10

Mahusay na mapagkukunan ng protina
Mataas na nilalaman ng sodium

Ang Balkan puting keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

mababang-taba ricotta cheese
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mas mataas na ratio ng protina-sa-calorie na may mas mababang saturated fat at sodium.
Low-fat cottage cheese
GL 1 bawat 100 g Ito ay halos walang taba at walang dagdag na asin, kaya mas mabuti ito sa puso para sa mga may insulin resistance.
Matigas na tokwa
GL 1 bawat 100 g Ito ay ganap na walang saturated animal fats at sodium, na nag-aalok ng neutral na profile na kapaki-pakinabang para sa metabolic health.

Mga anyo ng Puting keso

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Balkan puting keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

250

Calories

2 g

Carbohydrates

14 g

Protina

20 g

Taba

bawat 100g

Calories	250 kcal
Carbohydrates	2 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	14 g
Taba	20 g
Saturated	13 g
Unsaturated	7 g
Sodium	1200 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mahusay na mapagkukunan ng protina
Mababang nilalaman ng carbohydrate
Mataas na nilalaman ng sodium
Mataas na nilalaman ng saturated fat

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Balkan puting keso?

Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Balkan puting keso. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Angkop ba ang Balkan puting keso para sa mga taong may insulin resistance?

Hindi nasusukat ang glycemic index ng Balkan puting keso. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.

Aling anyo ng Puting keso ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Puting keso sa database na ito, ang semi-skimmed white cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Balkan puting keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.