unsweetened cashew yogurt alternative
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang unsweetened cashew yogurt alternative ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang unsweetened cashew yogurt alternative ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang unsweetened cashew yogurt alternative ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ walang gatas at angkop para sa mga vegan
- ✓ naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✗ katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ mas mababa ang protina kaysa sa yogurt na gawa sa gatas
- ✗ limitadong nilalaman ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.45g |
| Hindi natutunaw | 1.05g |
| Protina | 3g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 4.8g |
| Sodium | 30mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng unsweetened cashew yogurt alternative?
Ang unsweetened cashew yogurt alternative ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang unsweetened cashew yogurt alternative para sa mga taong may insulin resistance?
Ang unsweetened cashew yogurt alternative ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang unsweetened cashew yogurt alternative sa asukal sa dugo?
Ang unsweetened cashew yogurt alternative ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →