Homemade chili garlic tahini sauce

GI 35 · MababaGL 4 / 100 g6.5/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 4 bawat 100 g

Logi score 6.5/10

Mataas sa malusog na unsaturated fats
Katamtamang dami ng sodium

Ang Homemade chili garlic tahini sauce ay may glycemic index na 35 (Mababa).

In-update noong Mar 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Homemade chili garlic tahini sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

540

Calories

13 g

Carbohydrates

15 g

Protina

46 g

Taba

bawat 100g

Calories	540 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	7 g
Natutunaw	2.1 g
Hindi natutunaw	4.9 g
Protina	15 g
Taba	46 g
Saturated	7 g
Unsaturated	37 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas sa malusog na unsaturated fats
Pinagmumulan ng protinang galing sa halaman
Naglalaman ng fiber
Katamtamang dami ng sodium
Mataas sa calories
Katamtamang antas ng pagproseso

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Homemade chili garlic tahini sauce?

Ang Homemade chili garlic tahini sauce ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.

Angkop ba ang Homemade chili garlic tahini sauce para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Homemade chili garlic tahini sauce ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Homemade chili garlic tahini sauce sa asukal sa dugo?

Ang Homemade chili garlic tahini sauce ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.