buto ng pipino
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na taba
- Katamtamang calorie density
Ang buto ng pipino ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buto ng pipino ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 35 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 29 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na taba
- Mahusay na mapagkukunan ng protina mula sa halaman
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang calorie density
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buto ng pipino?
Ang buto ng pipino ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang buto ng pipino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buto ng pipino ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buto ng pipino sa asukal sa dugo?
Ang buto ng pipino ay may glycemic load na 1.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang buto ng pipino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
