flax egg
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw kung sobra ang kain
Ang flax egg ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang flax egg ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 54 kcal |
| Carbohydrates | 2.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.2 g |
| Natural | 0.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.7 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 3.7 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababa ang glycemic impact
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw kung sobra ang kain
- Mababa ang protina kumpara sa itlog
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng flax egg?
Ang flax egg ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang flax egg para sa mga taong may insulin resistance?
Ang flax egg ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang flax egg sa asukal sa dugo?
Ang flax egg ay may glycemic load na 0.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang flax egg sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
