dukkah (walang asin)
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3.6 bawat 100 g
- mataas sa malusog na unsaturated fats
- mataas ang calorie
Ang dukkah (walang asin) ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang Dukkah seasoning (20). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Nob 5, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Dukkah seasoning
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dukkah (walang asin) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 550 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 44 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 36 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa malusog na unsaturated fats
- mabuting pinagmumulan ng fiber
- naglalaman ng plant-based protein
- mataas ang calorie
- katamtamang nilalaman ng saturated fat
- mababang nilalaman ng tubig
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dukkah (walang asin)?
Ang dukkah (walang asin) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.6.
Angkop ba ang dukkah (walang asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dukkah (walang asin) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Dukkah seasoning ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Dukkah seasoning sa database na ito, ang Dukkah seasoning ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).
Suriin ang dukkah (walang asin) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
