niyog na ginayat (walang asukal)
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mataas sa fiber
- mataas sa saturated fat
Ang niyog na ginayat (walang asukal) ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 24 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang niyog na ginayat (walang asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 660 kcal |
| Carbohydrates | 24 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.4 g |
| Natural | 6.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 16.3 g |
| Natutunaw | 5 g |
| Hindi natutunaw | 11.3 g |
| Protina | 6.7 g |
| Taba | 64.5 g |
| Saturated | 57 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 37 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa fiber
- mayaman sa malusog na taba
- walang dagdag na asukal
- mataas sa saturated fat
- calorie dense
- mababa sa protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng niyog na ginayat (walang asukal)?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng niyog na ginayat (walang asukal). Mayroon itong 24 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang niyog na ginayat (walang asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng niyog na ginayat (walang asukal). Sa 24 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Hilaw na niyog ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na niyog sa database na ito, ang Hilaw na niyog ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang niyog na ginayat (walang asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
