Folik acid
Walang glycemic index7/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Walang epekto sa glycemic
- Sintetikong anyo, mas mababa ang bioavailability
Ang Folik acid ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Spinach provides natural folate with additional fiber and phytonutrients, making it more bioavailable and beneficial for insulin resistance.
Spinach - GL 12.6 bawat 100 g Lentils offer natural folate with low glycemic impact and added fiber to support blood sugar management.
mga lentil - GL 1 bawat 100 g Asparagus supplies natural folate with no processing, plus antioxidants to support overall metabolic health.
Asparagus
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Folik acid ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
0
Calories
0 g
Carbohydrates
0 g
Protina
0 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 0 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
85%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang epekto sa glycemic
- Walang calories o asukal
- Pinapalakas ang mga diyeta na mababa sa folate
- Sintetikong anyo, mas mababa ang bioavailability
- Katamtamang pagproseso
- Maaaring itago ang kakulangan sa B12
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Folik acid?
Ang Folik acid ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Folik acid para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Folik acid ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Folik acid sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
