pulang bean na sopas
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang pulang bean na sopas ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang Red beans (24).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Red beans
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulang bean na sopas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber at protina mula sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Potensyal para sa mga nakatagong additives sa mga komersyal na bersyon
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulang bean na sopas?
Ang pulang bean na sopas ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang pulang bean na sopas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulang bean na sopas ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Red beans ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pulang bean na sopas ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Red beans sa database na ito (5 bawat 100 g).
Suriin ang pulang bean na sopas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
