Chicory inulin fiber
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic impact
- Hibang na hibang na processed isolated fiber
Ang Chicory inulin fiber ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chicory inulin fiber ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 90 g |
| Natutunaw | 85 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic impact
- Mahusay na mapagkukunan ng prebiotic fiber
- Hibang na hibang na processed isolated fiber
- Maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga sensitibong indibidwal
- Kulang sa mahahalagang micronutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chicory inulin fiber?
Ang Chicory inulin fiber ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 4.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chicory inulin fiber para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chicory inulin fiber ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chicory inulin fiber sa asukal sa dugo?
Ang Chicory inulin fiber ay may glycemic load na 4.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Chicory inulin fiber sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
