asafoetida
Mababa ang GI
GL 6.8 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- ginagamit lamang sa maliit na dami
Ang asafoetida ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Mar 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang asafoetida ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 297 kcal |
| Carbohydrates | 67.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1 g |
| Natural | 2.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.1 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.9 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 1.1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.9 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- naglalaman ng kapaki-pakinabang na phytonutrients
- ginagamit lamang sa maliit na dami
- minimal na nilalaman ng protina at hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng asafoetida?
Ang asafoetida ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 6.8 bawat 100 g.
Angkop ba ang asafoetida para sa mga taong may insulin resistance?
Ang asafoetida ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang asafoetida sa asukal sa dugo?
Ang asafoetida ay may glycemic load na 6.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang asafoetida sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
