protein shake cafe latte
Mababa ang GI
GL 5 bawat baso (250 g) · GL 2 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- may dagdag na asukal
Ang protein shake cafe latte ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang High Protein Shake (35). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
In-update noong Abr 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Protein shake na gawa sa unsweetened almond milk at kapeGL 1 bawat 100 g Eliminates added sugars and artificial ingredients while allowing you to control the quality of the protein source.
- Matcha latte na may unsweetened soy o almond milk at hemp seedsGL 1 bawat 100 g Adds healthy fats and additional fiber, which further blunts the glycemic response compared to a standard protein shake.
Mga anyo ng High Protein Shake
- GI 35 · GL 1.4 bawat 100 g
High Protein Shake - GI 20 · GL 0.3 bawat 100 g brand: muscle_milksugar free
Muscle milk zero sugar protein shake - Premier Protein shake (vanilla)GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: premier_protein
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: premier_proteincaramel
Premier protein shake caramel - Fairlife Core Power Vanilla Protein ShakeGI 35 · GL 2 bawat 100 g brand: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g brand: oikoschocolate
Oikos Chocolate Protein Shake - GI 40 · GL 2 bawat 100 g brand: evolvecoffee
plant-based protein shake - +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang protein shake cafe latte ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- magandang protein-to-calorie ratio
- may dagdag na asukal
- mababang fiber content
- ultra-proseso na likas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng protein shake cafe latte?
Ang protein shake cafe latte ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang protein shake cafe latte para sa mga taong may insulin resistance?
Ang protein shake cafe latte ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng High Protein Shake ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng High Protein Shake sa database na ito, ang Muscle milk zero sugar protein shake ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang protein shake cafe latte sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
