Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce
Katamtaman ang GI
GL 32 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 8 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic load
- Base ng pasta na gawa sa refined white flour
Ang Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang ravioli (50). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 32.
In-update noong Mar 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauceGL 2 bawat 100 g Inaalis ang mga refined carbohydrate mula sa pasta at binabawasan ang pangkalahatang glycemic impact habang pinapataas ang pagkonsumo ng gulay.
- GL 7 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na fiber at plant-based protein, na nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose kumpara sa pasta na gawa sa trigo.
lentil pasta na may low-sugar tomato sauce - GL 6 bawat 100 g Mas mababa sa carbohydrates kaysa sa tradisyonal na pasta, na nakakatulong na gawing stable ang blood sugar levels habang pinapanatili ang nakakabusog na texture.
cauliflower gnocchi
Mga anyo ng ravioli
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng source ng protina
- Base ng pasta na gawa sa refined white flour
- Mataas na sodium content
- May dagdag na asukal sa sauce
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce?
Ang Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 32; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce.
Aling anyo ng ravioli ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng ravioli sa database na ito (8 bawat 100 g).
Suriin ang Mini Ravioli na may Baka sa Tomato Sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
