Sprats sa tomato sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sprats sa tomato sauce ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang Sprats sa tomato sauce ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Sprats sa tomato sauce ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mahusay na source ng protina
- ✓ Naglalaman ng omega-3 fatty acids
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✗ Katamtamang dami ng sodium
- ✗ Processed na pagkain
- ✗ May dagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 1g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.7g |
| Protina | 14g |
| Taba | 12g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 8g |
| Sodium | 500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sprats sa tomato sauce?
Ang Sprats sa tomato sauce ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sprats sa tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sprats sa tomato sauce ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sprats sa tomato sauce sa asukal sa dugo?
Ang Sprats sa tomato sauce ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →