mantikang-tomato sauce

GI 35 · MababaGL 0.3 / kutsara6.5/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 6.5/10

mababang glycemic load
mataas na nilalaman ng saturated fat

Ang mantikang-tomato sauce ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.

In-update noong Peb 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mantikang-tomato sauce ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

7 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	90 kcal
Carbohydrates	7 g
Asukal (kabuuan)	4 g
Natural	4 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	1.5 g
Taba	6 g
Saturated	3.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
mababang nilalaman ng idinagdag na asukal
mababang antas ng pagproseso
mataas na nilalaman ng saturated fat
relatibong mataas na konsentrasyon ng sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mantikang-tomato sauce?

Ang mantikang-tomato sauce ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang mantikang-tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mantikang-tomato sauce ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang mantikang-tomato sauce sa asukal sa dugo?

Ang mantikang-tomato sauce ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.