Anise seeds
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic impact
- Mataas na caloric density
Ang Anise seeds ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Mar 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Anise seeds ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 337 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 14.6 g |
| Natutunaw | 4.4 g |
| Hindi natutunaw | 10.2 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 15.9 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 15.4 g |
| Sodium | 16 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic impact
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na caloric density
- Katamtamang nilalamang carbohydrate
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Anise seeds?
Ang Anise seeds ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Anise seeds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Anise seeds ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Anise seeds sa asukal sa dugo?
Ang Anise seeds ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Anise seeds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
