binhi ng anis
Mababa ang GI
GL 2.5 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Medyo mataas na calorie density
Ang binhi ng anis ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang binhi ng anis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 337 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 14.6 g |
| Natutunaw | 4.4 g |
| Hindi natutunaw | 10.2 g |
| Protina | 17.6 g |
| Taba | 15.9 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 15.4 g |
| Sodium | 16 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Mayaman sa hibla at protina
- Walang idinagdag o kabuuang asukal
- Medyo mataas na calorie density
- Hindi alam ang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may binhi ng anis
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng binhi ng anis?
Ang binhi ng anis ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 2.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang binhi ng anis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang binhi ng anis ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang binhi ng anis sa asukal sa dugo?
Ang binhi ng anis ay may glycemic load na 2.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang binhi ng anis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
