Philadelphia keso
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mababang nilalaman ng carbohydrates
- Napakataas na nilalaman ng saturated fat
Ang Philadelphia keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Dis 30, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Contains less saturated fat and more protein, which supports blood sugar control.
Low-fat quark - GL 1 bawat 100 g Lower saturated fat content and higher protein intake positively affect insulin resistance.
Low-fat cottage cheese - GL 1 bawat 100 g Lower glycemic load, less saturated fat, and more protein than Philadelphia cheese.
Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein)
Mga anyo ng cream cheese
- walang GI
cream cheese - Cream cheese na may olivesGI 35 · GL 1 bawat 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 bawat 100 g onionchives
Cream cheese na may sibuyas at chives - GI 35 · GL 1 bawat 100 g with radish
kremang keso na may labanos - Mexican-style cream cheeseGI 35 · GL 1 bawat 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g vegan
Plant-based cream cheese - Cream cheese na may bell pepper at siliGI 35 · GL 1.4 bawat 100 g paprika chili
- +11 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Philadelphia keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 15.5 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng carbohydrates
- Walang idinagdag na asukal
- Napakataas na nilalaman ng saturated fat
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Walang hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Philadelphia keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Philadelphia keso. Mayroon itong 4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Philadelphia keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Philadelphia keso. Sa 4 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng cream cheese ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng cream cheese sa database na ito, ang Cream cheese na may olives ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Philadelphia keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
