Cream cheese na may olives
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa olives
- Katamtamang dami ng saturated fat
Ang Cream cheese na may olives ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hun 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng cream cheese
- walang GI
cream cheese - GI 35 · GL 1 bawat 100 g onionchives
Cream cheese na may sibuyas at chives - GI 35 · GL 1 bawat 100 g with radish
kremang keso na may labanos - Mexican-style cream cheeseGI 35 · GL 1 bawat 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g vegan
Plant-based cream cheese - Cream cheese na may bell pepper at siliGI 35 · GL 1.4 bawat 100 g paprika chili
- Cream cheese na may mandarinsGI 50 · GL 9 bawat 100 g with mandarins
- +11 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cream cheese na may olives ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 23 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa olives
- Pinagmumulan ng protina
- Mababang glycemic load
- Katamtamang dami ng saturated fat
- Katamtamang dami ng sodium
- Processed na produktong gatas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cream cheese na may olives?
Ang Cream cheese na may olives ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cream cheese na may olives para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cream cheese na may olives ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng cream cheese ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Cream cheese na may olives ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng cream cheese sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Cream cheese na may olives sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
