Cream cheese na may bell pepper at sili
Mababa ang GI
GL 1.4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na saturated fat content
Ang Cream cheese na may bell pepper at sili ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na protina at mas mababang saturated fat kumpara sa cream cheese.
mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot - GL 1 bawat 100 g Naglalaman ng mga benepisyo ng probiotic at mas mahusay na ratio ng protina-sa-taba para sa metabolic health.
nonfat Greek yogurt herb dip - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng heart-healthy monounsaturated fats at essential fiber sa halip na dairy-based saturated fats.
avocado pasta
Mga anyo ng cream cheese
- walang GI
cream cheese - Cream cheese na may olivesGI 35 · GL 1 bawat 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 bawat 100 g onionchives
Cream cheese na may sibuyas at chives - GI 35 · GL 1 bawat 100 g with radish
kremang keso na may labanos - Mexican-style cream cheeseGI 35 · GL 1 bawat 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g vegan
Plant-based cream cheese - Cream cheese na may mandarinsGI 50 · GL 9 bawat 100 g with mandarins
- +11 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cream cheese na may bell pepper at sili ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng asukal
- Magandang water content
- Mataas na saturated fat content
- Mataas na antas ng sodium
- Mababang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cream cheese na may bell pepper at sili?
Ang Cream cheese na may bell pepper at sili ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cream cheese na may bell pepper at sili para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cream cheese na may bell pepper at sili ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng cream cheese ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng cream cheese sa database na ito, ang Cream cheese na may olives ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Cream cheese na may bell pepper at sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
