mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela

GI 30 · MababaGL 1.5 / tasa8/10

Mababa ang GI

30 GI

GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

mataas na nilalaman ng protina
katamtamang nilalaman ng sodium

Ang mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.

In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4.5 g

Carbohydrates

10 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	90 kcal
Carbohydrates	4.5 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	10 g
Taba	2.5 g
Saturated	1.2 g
Unsaturated	1.3 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

mataas na nilalaman ng protina
mabuting pinagmumulan ng hibla
mababang glycemic load
katamtamang nilalaman ng sodium
naglalaman ng ilang saturated fat

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela?

Ang mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela sa asukal sa dugo?

Ang mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.