Vanilla creamer
Mababa ang GI
GL 0 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 0.3 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load at index
- Naglalaman ng saturated fat
Ang Vanilla creamer ay may glycemic index na 10, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong dairy creamer (60). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.
In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5 bawat 100 g Whole cashews provide more fiber and nutrients, with natural vanilla flavor and no artificial additives.
krema ng vanilla bean na walang gatas - GL 1 bawat 100 g Contains more protein and probiotics, with no added artificial sweeteners or saturated fats.
mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt
Mga anyo ng Klasikong dairy creamer
- GI 60 · GL 15 bawat 100 g
Klasikong dairy creamer - GI 10 · GL 0.2 bawat 100 g brand: chobanisugar free
Chobani 0 sugar creamer - GI 10 · GL 0.2 bawat 100 g sugar free
Dairy creamer na walang asukal - GI 60 · GL 8 bawat 100 g brand: oat_planet
Oat plant creamer - GI 35 · GL 13 bawat 100 g plant based
Plant-based creamer - GI 60 · GL 15 bawat 100 g flavored
pampalasa na creamer - GI 60 · GL 15 bawat 100 g mintchocolate
peppermint mocha creamer - +5 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vanilla creamer ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load at index
- Walang idinagdag na asukal
- Mababang calorie
- Naglalaman ng saturated fat
- Malamang na naglalaman ng mataas na naprosesong pampalasa
- Mababang protina at hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vanilla creamer?
Ang Vanilla creamer ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.3.
Angkop ba ang Vanilla creamer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vanilla creamer ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong dairy creamer ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong dairy creamer sa database na ito, ang Chobani 0 sugar creamer ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang Vanilla creamer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
