Labneh mula sa natural na yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Labneh mula sa natural na yogurt ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Labneh mula sa natural na yogurt ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Labneh mula sa natural na yogurt ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng protina
- ✓ napakababang antas ng pagproseso
- ✗ mataas na nilalaman ng saturated fat
- ✗ kakulangan sa fiber
- ✗ ang produktong gatas ay maaaring maging problema para sa lactose intolerance
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 3.8g |
| Natural | 3.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 8.5g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 4.5g |
| Unsaturated | 2.5g |
| Sodium | 60mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Labneh mula sa natural na yogurt?
Ang Labneh mula sa natural na yogurt ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Labneh mula sa natural na yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Labneh mula sa natural na yogurt ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Labneh mula sa natural na yogurt sa asukal sa dugo?
Ang Labneh mula sa natural na yogurt ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →