Likidong gatas-sero
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Mababa ang nutrient density
Ang Likidong gatas-sero ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Likidong gatas-sero
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Likidong gatas-sero ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 27 kcal |
| Carbohydrates | 1.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.4 g |
| Natural | 1.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.26 g |
| Unsaturated | 0.14 g |
| Sodium | 46 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Minimal na antas ng pagproseso
- Natural na mababa sa calories
- Mababa ang nutrient density
- Kulang sa fiber/protein na nakakabusog
- Maaaring magpataas ng insulin sa mga sensitibong indibidwal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Likidong gatas-sero?
Ang Likidong gatas-sero ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 0.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Likidong gatas-sero para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Likidong gatas-sero ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Likidong gatas-sero ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Likidong gatas-sero ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Likidong gatas-sero sa database na ito (0.5 bawat 100 g).
Suriin ang Likidong gatas-sero sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
