Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Naglalaman ng dairy (posibleng allergen)
Ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang taba at asukal
- Minimal na pagproseso
- Naglalaman ng dairy (posibleng allergen)
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa?
Ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa sa asukal sa dugo?
Ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Low-fat Greek yogurt na may pulbos ng mustasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
