Ajran 2,2%
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ang Ajran 2,2% ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang inuming yogurt (20).
In-update noong May 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng inuming yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ajran 2,2% ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 36 kcal |
| Carbohydrates | 2.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 2.2 g |
| Saturated | 1.4 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ajran 2,2%?
Ang Ajran 2,2% ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Ajran 2,2% para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ajran 2,2% ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng inuming yogurt ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Ajran 2,2% ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng inuming yogurt sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Ajran 2,2% sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
