Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Naglalaman ng saturated fat
Ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.8 g |
| Natural | 3.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mahusay na source ng protina
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs?
Ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs sa asukal sa dugo?
Ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Greek yogurt na may extra virgin olive oil at herbs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
