Griyegong yogurt na may chili lime at pulot
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Naglalaman ng idinagdag na asukal (pulot)
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Nob 2, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Naglalaman ng probiotics
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng idinagdag na asukal (pulot)
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Griyegong yogurt na may chili lime at pulot?
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot sa asukal sa dugo?
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
