Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng glycemic load at index
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababa sa saturated fat
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Walang fiber
- ✗ Maaaring hindi angkop ang dairy para sa lahat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 3.5g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5g |
| Natural | 3.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 12g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 1.3g |
| Unsaturated | 0.7g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein)?
Ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) sa asukal sa dugo?
Ang Pinaghalong keso ng cottage (mababang-taba, mataas na-protein) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →