dairy-free na banana ice cream
Mababa ang GI
GL 2.7 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 9 bawat 100 g
- Mas mababang glycemic index kaysa sa dairy ice cream
- Makabuluhang kabuuang nilalaman ng asukal
Ang dairy-free na banana ice cream ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.7.
In-update noong Mar 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nagbibigay ng mas mataas na protina at fiber habang nananatiling mababa sa kabuuang asukal, na mainam para sa pagpapanatili ng matatag na blood glucose.
Full-fat Greek yogurt - GL 1 bawat 100 g Ang malusog na monounsaturated fats mula sa avocado ay nagpapabagal sa panunaw, na nagreresulta sa mas mababang glycemic impact kumpara sa tradisyonal na ice cream.
avocado chocolate mousse
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dairy-free na banana ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 11 g |
| Natural | 11 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.3 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.6 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababang glycemic index kaysa sa dairy ice cream
- Katamtamang dami ng taba na pangunahing nagmumula sa mga almond
- Makabuluhang kabuuang nilalaman ng asukal
- Mababang ratio ng protina sa carbohydrates
- Kadalasan ay may mga highly processed na additives
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dairy-free na banana ice cream?
Ang dairy-free na banana ice cream ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 2.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang dairy-free na banana ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dairy-free na banana ice cream ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dairy-free na banana ice cream sa asukal sa dugo?
Ang dairy-free na banana ice cream ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang dairy-free na banana ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
