Olive oil
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Mataas sa monounsaturated fats na mabuti para sa puso
- Napakataas ng calorie density
Ang Olive oil ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171413 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Olive oil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Olive oil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g |
| 1 kutsara | 14 g |
| 1 tasa | 216 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
884
Calories
0 g
Carbohydrates
0 g
Protina
100 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 884 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 100 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 86 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
30%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa monounsaturated fats na mabuti para sa puso
- Walang glycemic impact sa blood sugar
- Napakataas ng calorie density
- Kulang sa mahahalagang micronutrient at fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Olive oil
-
Adana Kebab na may Çoban Salatası 25 min · 12 sangkap · mahusay -
Avgolemono na may Pearl Barley 45 min · 13 sangkap · mahusay -
Baba Ganoush na may Hiniwang Gulay at Pita Bread na Buong Butil 35 min · 11 sangkap · katamtaman -
Mangkok ng Black Beans at Inihaw na Gulay 28 min · 8 sangkap · katamtaman -
Blitva — Swiss Chard, Ugat ng Celery at Patatas (ala-Dalmatia) 28 min · 6 sangkap · katamtaman -
Chakalaka (Pinasarapang Sarsa ng Gulay mula sa South Africa) 30 min · 10 sangkap · katamtaman -
Chana Masala na may Cucumber Raita 30 min · 16 sangkap · mahusay -
Manok Cacciatore 45 min · 12 sangkap · mahusay -
Binating Itlog na may Cottage Cheese at Spinach 12 min · 8 sangkap · katamtaman -
Ful Medames (Nilagang Patani ng Ehipto) 20 min · 8 sangkap · katamtaman -
İmam Bayıldı (Pinalamanang Talong na Nilaga sa Olive Oil, Turkish Style) 60 min · 9 sangkap · katamtaman -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 sangkap · mahusay
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Olive oil?
Ang Olive oil ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Olive oil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Olive oil ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Olive oil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
