Mozzarella cheese
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang Mozzarella cheese ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170845 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mas mataas na ratio ng protina-sa-calorie at karaniwang mas mababa sa saturated fat.
Cottage cheese maliit na butil - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mga probiotic na mabuti para sa tiyan at mas paborableng fatty acid profile kumpara sa mga matigas na keso.
Low-fat cottage cheese - GL 1 bawat 100 g Ito ay isang heart-healthy, cholesterol-free na source ng protina na may mas mababang nilalaman ng saturated fat.
Matigas na tokwa
Mga anyo ng Mozzarella cheese
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mozzarella cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 2.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Napakababa ng glycemic impact
- Mababa ang antas ng pagproseso
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Mataas na antas ng sodium
- Kulang sa fiber at mahahalagang micronutrients
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mozzarella cheese?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Mozzarella cheese. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Mozzarella cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Mozzarella cheese. Sa 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Mozzarella cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
