Mozzarella cheese
Walang glycemic index6/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.7 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- Humigit-kumulang 16.5 g ng protina bawat 100 g
- Mataas sa enerhiya para sa isang sariwang keso: mga 227 kcal bawat 100 g
Ang Mozzarella cheese ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Magaan na mozzarella - GL 1 bawat 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
cottage cheese - GL 2 bawat 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
ricotta cheese
Mga anyo ng Mozzarella cheese
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mozzarella cheese ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
227
Calories
0.7 g
Carbohydrates
16.5 g
Protina
17.7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 227 kcal |
| Carbohydrates | 0.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 16.5 g |
| Taba | 17.7 g |
| Saturated | 11.51 g |
| Unsaturated | 6.2 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
60%
Katamtaman
Bakit ang score na ito?
- Humigit-kumulang 16.5 g ng protina bawat 100 g
- Halos walang carbohydrate: glycemic load 0
- Mayaman sa calcium: mga 600 mg bawat 100 g
- Mataas sa enerhiya para sa isang sariwang keso: mga 227 kcal bawat 100 g
- Mataas sa saturated fat: mga 12 g bawat 100 g
Mga allergen
Naglalaman ng: gatas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mozzarella cheese?
Ang Mozzarella cheese ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.7 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Mozzarella cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mozzarella cheese ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Mozzarella cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
