Assorted Vegetables (hilaw)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Assorted Vegetables (hilaw) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa fiber
- ✓ Mayaman sa bitamina at mineral
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✗ Mababa ang protina
- ✗ Maaaring mababa sa calories para sa ilang pangangailangan
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 6.5g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5g |
| Natural | 3.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 1.5g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.05g |
| Unsaturated | 0.15g |
| Sodium | 35mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Assorted Vegetables (hilaw)?
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Assorted Vegetables (hilaw) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Assorted Vegetables (hilaw) sa asukal sa dugo?
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →