Assorted Vegetables (hilaw)
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Abr 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa bitamina at mineral
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Maaaring mababa sa calories para sa ilang pangangailangan
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Assorted Vegetables (hilaw)?
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Assorted Vegetables (hilaw) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Assorted Vegetables (hilaw) sa asukal sa dugo?
Ang Assorted Vegetables (hilaw) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Assorted Vegetables (hilaw) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
