Vegetarian na nilagang repolyo na patties
Katamtaman ang GI
GL 13.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 11 bawat 100 g
- Katamtamang dami ng hibla
- Karaniwang glycemic load
Ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 13.2.
In-update noong Peb 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang dami ng hibla
- Mababang nilalaman ng saturated fats
- Mababang dami ng idinagdag na asukal
- Karaniwang glycemic load
- Relatibong mataas na konsentrasyon ng sodium
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vegetarian na nilagang repolyo na patties?
Ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 13.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang protina mula sa lentil.
Paano nakakaapekto ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties sa asukal sa dugo?
Ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Vegetarian na nilagang repolyo na patties sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
