Wakame seaweed na may suka at linga
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat 100 g
- Mayaman sa mineral at fiber
- Mataas sa sodium
Ang Wakame seaweed na may suka at linga ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Wakame seaweed na may suka at linga ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 1.8 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 820 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa mineral at fiber
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mataas sa sodium
- Mababa sa protina
- Posibleng labis na iodine
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Wakame seaweed na may suka at linga?
Ang Wakame seaweed na may suka at linga ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Wakame seaweed na may suka at linga para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Wakame seaweed na may suka at linga ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Wakame seaweed na may suka at linga sa asukal sa dugo?
Ang Wakame seaweed na may suka at linga ay may glycemic load na 0.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Wakame seaweed na may suka at linga sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
