Vegetarian tartare
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mababa ang protina
Ang Vegetarian tartare ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Hul 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vegetarian tartare ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 5.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Magandang content ng fiber
- Mababang saturated fat
- Mababa ang protina
- Mataas na sodium content
- Processed na base ng gulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vegetarian tartare?
Ang Vegetarian tartare ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Vegetarian tartare para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vegetarian tartare ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Vegetarian tartare sa asukal sa dugo?
Ang Vegetarian tartare ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Vegetarian tartare sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
