zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce

GI 20 · MababaGL 1.5 / tasa9/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 9/10

Napakababang glycemic load
Mababang protein content

Ang zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.

In-update noong Ene 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4.5 g

Carbohydrates

1.2 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	25 kcal
Carbohydrates	4.5 g
Asukal (kabuuan)	2.8 g
Natural	2.6 g
Idinagdag	0.2 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	1.2 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.05 g
Unsaturated	0.15 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Mataas na tubig at fiber content
Minimal na pagproseso
Mababang protein content
Kaunting sodium mula sa sauce
Minimal na malusog na taba

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce?

Ang zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?

Ang zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce sa asukal sa dugo?

Ang zucchini noodles na may low-sugar tomato sauce ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.