Sprout mix
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga sensitibong indibidwal
Ang Sprout mix ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Mar 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sprout mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa mga bitamina at mineral
- Mababa ang glycemic load
- Maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga sensitibong indibidwal
- Posibleng panganib ng kontaminasyon ng bakterya kung hindi mahugasan nang maayos
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sprout mix?
Ang Sprout mix ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Sprout mix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sprout mix ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sprout mix sa asukal sa dugo?
Ang Sprout mix ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Sprout mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
