Matamis na kape na may gatas

GI 45 · MababaGL 6 / tasa3/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng ilang protina mula sa gatas
Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal

Ang Matamis na kape na may gatas ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.

In-update noong Mar 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Matamis na kape na may gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

8.5 g

Carbohydrates

1.7 g

Protina

1.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	55 kcal
Carbohydrates	8.5 g
Asukal (kabuuan)	8 g
Natural	3 g
Idinagdag	5 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	1.7 g
Taba	1.2 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	0.5 g
Sodium	35 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina mula sa gatas
Nagbibigay ng calcium
Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Katamtamang glycemic load
Pinrosesong inumin

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Matamis na kape na may gatas?

Ang Matamis na kape na may gatas ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.

Angkop ba ang Matamis na kape na may gatas para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Matamis na kape na may gatas ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Matamis na kape na may gatas sa asukal sa dugo?

Ang Matamis na kape na may gatas ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.