Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) ay may glycemic index na 28, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang sodium
- ✓ Mayamang sa plant-based na protina
- ✗ Katamtamang glycemic load para sa mga sensitibong indibidwal
- ✗ Mababang nilalaman ng taba ay maaaring hindi angkop sa lahat ng diyeta
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4.5g |
| Taba | 0.7g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.6g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium)?
Ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) ay may glycemic index na 28, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) ay may mababang glycemic index (28), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) sa asukal sa dugo?
Ang Plant-based na lentil at gulay na stew (mababang sodium) ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →