halo-halong pampalasa para sa goulash
Mababa ang GI
GL 2.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 18 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- napakataas na konsentrasyon ng sodium
Ang halo-halong pampalasa para sa goulash ay may glycemic index na 40, mas mataas kaysa sa karaniwang Halo-halong pampalasa (20). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.7.
In-update noong Nob 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Halo-halong pampalasa
- GI 20 · GL 10 bawat 100 g
Halo-halong pampalasa - GI 5 · GL 2 bawat 100 g roasted
Mga buong buto (mustasa, fenugreek, kumin) na ginagamit sa paggisa - GI 10 · GL 4 bawat 100 g low sodium
halo at pampalasa na walang asin - GI 10 · GL 5 bawat 100 g pizza
Halo ng pampalasa para sa pizza - GI 10 · GL 5.5 bawat 100 g curcumarosemary extract
Halo ng pampalasa na may luyang dilaw at rosemary extract - GI 10 · GL 5.5 bawat 100 g pickling
Pampalasa sa pag-aatsara - GI 20 · GL 8 bawat 100 g mexican
Mexican seasoning - +13 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong pampalasa para sa goulash ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 15 g |
| Natutunaw | 4.5 g |
| Hindi natutunaw | 10.5 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 12000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mababang glycemic index
- mababang nilalaman ng saturated fat
- napakataas na konsentrasyon ng sodium
- idagdag na asukal
- maaaring maglaman ang halo ng pampalasa ng pampalasa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong pampalasa para sa goulash?
Ang halo-halong pampalasa para sa goulash ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 18.
Angkop ba ang halo-halong pampalasa para sa goulash para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong pampalasa para sa goulash ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Halo-halong pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Halo-halong pampalasa sa database na ito, ang Mga buong buto (mustasa, fenugreek, kumin) na ginagamit sa paggisa ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang halo-halong pampalasa para sa goulash sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
